Chi Yoga

Yogakompaktseminare für Yoga Praktizierende , Yogalehrer – und auch für Menschen die (noch) kein Yoga machen.  

Jede/r ist herzlich Willkommen mit einzusteigen in dieses spannende Thema CHi Yoga nach den Jahreszeiten und Wandlungsphasen,

Im Theorieteil wird der Kreislauf der Elemente und Wandlungsphasen lebensnah vermittelt. Dann folgen praktische Yoga Übungsreihen und Beispiele zu den jeweiligen .Jahreszeiten und Elementen, welche die Unterschiedlichkeiten im Jahresverlauf vermitteln. Dies hilft uns unsere Praxis entsprechend mit den äußerern Gegebenheiten abzustimmen.

Beim Chi Yoga werden die Übungen so ausgeführt, wie es jeweils stimmig ist für Jede/n Einzelnen.

Es gibt eine Mappe mit allen Unterlagen zur Theorie und zu den Yoga Serien (mit Strichmännchen), damit wir die Zeit ganz nutzen können zum Zuhören, Aufnehmen, präsent Sein + zum Praktizieren.

Chi Yoga Tageskurse:

Jeweils 10-15 Uhr 50.-€ (ermäßigt 40.-€) mit ca.einer halben Stunde Mittagspause .Ort: Am Baumolus 1, 51570 Windeck /Rieferath

Chi Yoga Jahreszeiten /Wandlungsphasen Kurse finden statt in den entsprechenden Jahreszeiten:

Chi Yoga ist ein fließender Hatha-Yoga, der den traditionellen indischen Yoga auf Bedürfnissedes modernen Menschen der westlichen Gesellschaft ausrichtet. Das übergeordnete Ziel des Yoga ist Erkenntnis und Bewusstheit. Der Begriff ,“Chi“ entstammt der Traditionellen Chinesischen Medizin und beschreibt die Lebenskraft,die entlang derEnergieleitbahnen (Meridiane) fließt. Bei Chi Yoga wird der ganze Organismus über die Meridiane harmonisiert und vitalisiert und findet so zur Balance. Asanas (Körperhaltungen), Pranayama (Atemübungen), Dharana (Konzentration) und Dhyana (Meditation)bilden dabei die Grundpfeiler für Chi Yoga . Übungen, die zur Jahreszeit passen, verbinden uns wieder mit den Rhythmen der Natur und bringen uns Lebendigkeit, Energie und Kraft. Chi Yoga ist weich, geschmeidig und kraftvoll. Charakteristisch für diesen Stil sind auch wellen- und spiralförmige Bewegungen, die für die körperliche und spirituelle Gesundheit von Bedeutung sind. Materie und Energie organisieren sich im gesamten Universum nach den Gesetzmäßigkeiten von Welle und Spirale. Schlangen- oder Wellenbewegungen sind Abläufe, die die Grundrhythmen des Lebens aufgreifen.Sich präsent, mit wachem Geist und vom Atem beseelt diesen schlängelnden, wellen- und spiralförmigen Bewegungen hinzugeben, ist etwas zutiefst Lebendiges und Tiefgreifendes. Festgehaltene, starre Strukturen können sich lösen und wieder zu schwingen beginnen.Fließende Bewegungen „Flows„ bringen in Fluss was stagniert und fest ist und regulieren dabei gleichzeitig Spannungen auf körperlicher und geistiger Ebene. Der Körper wird beweglich und stark, der Kopf wird frei. Die Übungen sind dem Jahresrhythmus angepasst. Jede Jahreszeit hat unterschiedliche Qualitäten und Herausforderungen.Diese werden beim Chi Yoga durch die Art der Asanas, deren Anleitung und Durchführung mit berücksichtigt.Jede einzelne Asana kann ganz unterschiedlich angeleitet und praktiziert werden:z.B.: ruhig, dynamisch, spielerisch, beweglich, exakt, leicht, bis zur Grenze gehend usw…Je nach Jahreszeit und individuellem Befinden ist das Eine oder das Andere angebracht.

Chi Yoga bringt uns wieder ins Schwingen, Fließen und in Verbindung mit den Wandlungsphasen, den Kreisläufen, der Natur, sowie mit den 5 Elementen als unserer elementaren Lebensgrundlage .

CHI YOGATAGESKURSE samstags 10-17 Uhr (50.-€). -Aktuelle Daten siehe unter Seminare.

Chi Yoga Frühling/Holzelement

Chi Yoga Sommer/Feuerelement   

Chi Yoga Spätsommer/Erdelement

Chi Yoga Herbst/Metallelement   

Chi Yoga Winter /Wasserelement

Chi Yoga Fazien,

Zugangswege .Hier geht es um 4 Wege, die Faszien positiv beeinflussen: Fascial strech, Fluid refinment, Rebound Elasticity, Myofascial Release.

Wir lernen in diesem Kurs die faszinierende welt der Faszien kennen. Faszien haben nicht nur Stütz und Haltefunktionen, sondern gelten als größtes Sinnesorgan und Ganzkörperkommunikationswerk.“In der Lebendigen Natur geschieht nichts, was nicht in Verbindung mit dem Ganzen steht“ (J.W.Goethe)