Yoga und Atem√ľbungen(Asanas/Pranayama)

Sanftes Hatha Yoga

zur Gesunderhaltung und Heilung auf allen Ebenen des Seins.
Pranayama und Yoga sind traditionelle einfache und effektive Methoden um Körper Seele und Geist gesund zu erhalten. Bei regelmäßiger Anwendung können sich viele Krankheiten deutlich verbessern.
Einstieg jederzeit möglich.
(Auch für ältere Personen geeignet).



Montags 17.45- 19.15 Uhr
Montags 19.30- 21.00 Uhr (voll)
Mittwochs 18.30-20.00 Uhr
Donnerstags 19.30- 21.00 Uhr


Preis: 10.-€, 10er Karte 80.-€ (3 Monate gültig),
Einstieg jederzeit möglich
Ort: Naturheilpraxis Kleinod, Wollbacherstr.1, Egerten
Kursleiter/in: Karin Uma Heck + Manfred Läpple + Rita Prick


CHI YOGA

Chi Yoga, Yoga Kurse entsprechend der Jahreszeiten

Sa.18.Mai 2019 an der Volkshochschule Lörrach

Chi Yoga Frühling/Holz am 18.Mai 2019,
Chi Yoga Sommer/Feuer am 29.Juni 2019
an der VHS Lörrach 35.-€

Bitte direkt bei der VHS anmelden: vhs@loerrach.de www.vhs.loerrach.de 07621/95673-30

Herzlich Willkommen!
Karin Uma Heck




Chi Yoga ist ein fließender Hatha-Yoga, der den traditionellen indischen Yoga auf Bedürfnisse
des modernen Menschen der westlichen Gesellschaft ausrichtet.
Das übergeordnete Ziel des Yoga ist Erkenntnis und Bewusstheit.

Der Begriff ,“Chi" entstammt der Traditionellen Chinesischen Medizin und beschreibt die Lebenskraft,die entlang der
Energieleitbahnen (Meridiane) fließt.
Bei Chi Yoga wird der ganze Organismus über die Meridiane harmonisiert und vitalisiert und findet so zur Balance.

Asanas (Körperhaltungen), Pranayama (Atemübungen), Dharana (Konzentration) und Dhyana (Meditation)
bilden dabei die Grundpfeiler für Chi Yoga .

Übungen, die zur Jahreszeit passen, verbinden uns wieder mit den Rhythmen der Natur und bringen uns Lebendigkeit, Energie und Kraft.

Chi Yoga ist weich, geschmeidig und kraftvoll.
Charakteristisch für diesen Stil sind auch wellen- und spiralförmige Bewegungen, die für die körperliche
und spirituelle Gesundheit von Bedeutung sind.

Materie und Energie organisieren sich im gesamten Universum nach denGesetzmäßigkeiten von Welle und Spirale.
Schlangen- oder Wellenbewegungen sind Abläufe,
die die Grundrhythmen des Lebens aufgreifen.

Sich präsent, mit wachem Geist und vom Atem beseelt diesen schlängelnden, wellen- und spiralförmigen Bewegungen hinzugeben, ist etwas zutiefst Lebendiges und Tiefgreifendes.
Festgehaltene, starre Strukturen können sich lösen und wieder zu schwingen beginnen.

Fließende Bewegungen „Flows„ bringen in Fluss was stagniert und fest ist und regulieren dabei gleichzeitig Spannungen auf körperlicher und geistiger Ebene.
Der Körper wird beweglich und stark, der Kopf wird frei.

Die Übungen sind dem Jahresrhythmus angepasst.
Jede Jahreszeit hat unterschiedliche Qualitäten und Herausforderungen.
Diese werden beim Chi Yoga durch die Art der Asanas,
deren Anleitung und Durchführung mit berücksichtigt.
Jede einzelne Asana kann ganz unterschiedlich angeleitet und praktiziert werden:
z.B.: ruhig, dynamisch, spielerisch, beweglich, exakt, leicht, bis zur Grenze gehend usw...
Je nach Jahreszeit und individuellem Befinden ist das
Eine oder das Andere angebracht.

Chi Yoga bringt uns wieder ins Schwingen, Fließen und in Verbindung mit den Wandlungsphasen, den Kreisläufen, der Natur, sowie mit den 5 Elementen
als unserer elementaren Lebensgrundlage .

Fortlaufende Gruppe "Im Moment Sein"

Kreativtherapie mit Elementen aus dem Essentiellen Theater
Neueinstieg möglich am 17. Mai 2019

Gruppe für "Innere Arbeit", zum Auflösen alter, festgefahrener Verhaltensweisen.
Mittels Bewegung, Meditation, kreativen Ausdruck,Malen, Erforschung von Lebensthemen, Kleingruppenarbeit u.a. kommen wir mehr und mehr bei unserer Präsenz in der Gegenwart an.

"In den Momenten in denen es uns gelingt zu sein was wir sind ohne zu fragen was wir sein sollten, funkelt unser Lebenslicht wie ein heller Stern"

1x monatlich Freitags 19.00-21.00/21.30 Uhr

Insgesamt 6 Termine 1x monatlich freitags 19-21.30 Uhr
Ein neuer 6er Zyklus beginnt am 17 Mai 2019.

17.5./ 14.06./ 19.7.und 3 weitere Termine nach Absprache
Fortlaufende Gruppe.

Einstieg zu Beginn eines neuen 6er Zyklus möglich:
FREITAG 17 MAI


Karin Uma Heck, 15.-€ pro Abend (6 Termine 90.-€)



http://www.essentielles-theater.de

AYURVEDA KUR NACH S√úDINDIEN, KERALA

Informationsnachmittag: Sa. 13.Juli 17 Uhr

Pancha Karma Kur 2020
3 Wochen 15.2.-6.3.2020

Seit 2014 organisieren wir meist eine 2 oder 3 wöchige Ayurvedakur in ein kleines, familiäres, kostengünstiges Ayurvedazentrum mit guter medizinischer, ayurvedischer Betreuung in Südindien, Kerala.(Seit 1938 in Familientradition mit eigener Arzneimittelherstellung)!
Max.25 Leute haben dort Platz.
Es ist ca.2 Stunden von Kochi entfernt mit Garten und anliegendem Kautschukwald,in heilsamer Atmosphäre und mit einer sehr warmherziger Familie.
Unterkunft: in Bungalows EZ/DZ mit Dusche/WC, Balkon oder Terrasse.
Man ist dort medizinisch sehr gut aufgehoben und betreut.
Es wird individuell behandelt mit fundierter Diagnose und täglicher Konsultation.
Es ist kein Wellness Hotel und es liegt nicht am Meer.

Wir organisieren 2020 eine Kur von 3 Wochen: 15.2.-6.3.2020
Für diese Zeit haben wir Zimmer reserviert.
Anschliesend ist es möglich noch einige Tage zum Ausklang in Varkala am Meer zu organisieren.
Bei individuellen Wünschen(z.B. kürzerer Aufenthalt, anderes Datum....) gerne anfragen.
Wir schauen dann was möglich ist.

Wir organisieren Reisen dorthin ohne Begleitung:
Reservierung, Aufenthalt,Flug ,Visa, Transfer,
und organisierenab und an begleitete Reisen.


Bei Interesse gerne unverbindlich genauere Informationen, Preise und Konditionen anfordern oder ein Infotreffen abmachen!

Da es ein kleines familiäres Zentrum ist mit einer begrenzte Zimmerzahl,ist eine rechtzeitige Anmeldung wichtig, da die Zimmer oft längerfristig ausgebucht sind.

Bei Interesse für eine Kur 2018/2019/2020 kontaktieren Sie uns bitte für weitere Details und Informationen.


Karin Uma Heck und Manfred Läpple

Human Design Seminar mit Andree Schinke

Human Design Seminar: Die Zeitqualität 2019-2027
Infoabend Fr.24.05.2019
Seminar, Sa./So 25.5./26.5. 2019

Infoabend Fr.24.05.2019 19.00-21.30 Uhr
10.-€/ermässsigt 5.-€

Seminar, 25.5./26.05.2019
Sa.15-19 Uhr + So. 10-16 Uhr (1 Std. Mittagspause) 120.-€
(Ermäßigt 108.-€)

Persönliche Readings :Donnerstag bis Sonntag nach Absprache!
1 Stunde 80.-€, halbe Stunde 40.-€


Grundlage dieses Seminars bilden sowohl unsere bisherigen Lebenserfahrungen als auch die dazugehörige Landkarte, unsere individuelle Körpergraphik.

Wir werden uns dem Themenbereich: Die Zeitqualität 2019-2027 zuwenden, und damit auch individuell in Verbindung treten, um zu schauen, wie diese Themen für uns ganz persönlich von Bedeutung sind.


Jede Körpergraphik ist ganz individuell und einmalig.
Die Bereiche unserer genetischen Matrix in der Körpergraphik, die offen (=rezeptiv) sind, verdeutlichen uns, wo wir empfänglich sind für Andere und wo Konditionierung und Gleichschaltung für uns persönlich stattfinden kann.Die Aspekte, die definiet sind, zeigen uns unsere angelegten Fähigkeiten und Kompetenzen auf.

Es geht hierbei weder um Bewerten noch um Vergleichen, sondern darum, bei uns selbst anzukommen, jenseits aller Konditionierung, und uns selbst liebend anzunehmen.

Methodisch wird der Schwerpunkt des Seminars neben den Inputs der Wissensvermittlung vor allem im lebendigen Erleben und Austausch des jeweilgen Designs liegen.

Für die Teilnahme ist ein persönliches Human Design Reading von Vorteil.
Und Neugierde darauf, welche Schätze man schon immer in sich getragen hat, welche nur darauf warten, wiederentdeckt zu werden.
Mitzubringen sind folgende Angaben: Geburtsort, Geburtstag und Geburtszeit.

Das nächste Human Design Seminar bei uns findet dann im September statt: 6.-8.9.2019

Klangschalentherapie Level II

Basisseminar Klangschalentherapie Fr.20.9.19

2 Tagesseminar
Level 2 für Klangschalentherapie
(Hertz Therapie)Planetarische Klangschalen
Sa.21.9. + So.22.9.19 Govinda Tiwari

Professionelle Klangtherapie Level 2

Voraussetung: Basisseminar oder Seminar Level 1

Basisseminar Fr 20.9.19 15-22 Uhr (90.-€/ermäßigt 80.-€)

Seminar Level 2: Sa.21.9.+ Sonntag 22.9.2019 10-17 Uhr
(mit Mittagspause).

180.-€ (Frühbucher bis 14 Tage vorher und ermäßigt 160.-€)
Auf Englisch,bei Bedarf mit Übersetzung
Info und Anmeldung :
Naturheilpraxis Kleinod, Wollbacherstr.1 (Kreiterhof),
79400 Egerten Tel: 07626 / 9744970

Govinda Tiwari ist begeisterter Experte
auf dem Gebiet Planetarische Klangschalen und Gongs.
Er hat Ausbildungen aller Art in diesem Bereich absolviert
und gibt weltweit Seminare für Anfänger und Fortgeschrittene
Er bildet erfahrene Klangschalentherapeuten aus.
Er stammt aus Nepal und lebt mit seiner Familie in Lettland (Riga).

In diesem 2 Tagesseminar Level 2
werden die professionellen Grundlagen der Planetarischen Klangschalen(Hertz Therapie, Techniken von Jean- Daniel Isenschmied) weiter vertieft. Es werden spezielle therapeutische Anwendungstechniken vermittelt.
wir arbeiten mit 8-13 Klangschalen

Themen zB.:
Aura Reinigung mit Klangschalen um physische, mentale
und ätherische Energie zu balancieren.

Visionen klärende und das Selbst unterstützende Techniken und Schwingungen, für klare Entscheidungen und bessere mentale Verfassung.

Kopf Massage Techniken gegen Migräne, Kopfschmerzen + Anspannung. Techniken um die Energie im Körper zu verteilen,
um die Gedanken zu beruhigen und Kopf bezogene Beschwerden und Probleme zu lindern.

Rückenprobleme mit Hilfe von Klangschalen behandeln,
um Schmerzen im Rücken zu lindern.
Von Rückenschmerzen sind die meisten Menschen heutzutage
auf die ein oder andere Weise betroffen.

Therapeutische Anwendungen bei Kindern und Jugendlichen.

Therapeutische Anwendungen mit 8-13 planetarischen Klangschalen.

Klangschalenmasssage

Heilsame Klänge und Vibrationen

Lassen Sie sich verwöhnen durch eine Klangschalenmassage.

Alles ist Schwingung,-auch wenn uns vieles fest erscheint.
Die feinen, heilsamen Vibrationen der Klangschalen dringen tief in unser Innerstes,regenerieren, gleichen aus und bringen Ruhe und Entspannung.
Energiezentren können harmonisiert werden.
Problemen wie Kopfschmerzen und Rückenproblemen können behandelt werden.

60 Minuten 50.-€

Meditation

am Morgen Donnerstags 9.00-10.00 Uhr.

Den Tag in Ruhe beginnen.
Sich Zentrieren und bei sich Ankommen. Hilfreiche Techniken erlernen, um selbst während Aktivitäten bei sich bleiben zu können und sich nicht zu verlieren. Unnötige Gedanken vorbei ziehen lassen. Stille und inneren Frieden (wieder) finden.

Donnerstags 9-00-10.00 Uhr, 5.-€



Karin Uma Heck+ Manfred Läpple

Volkshochschulkurse

in Weil am Rhein + Lörrach
Frühjahrsemester 2019:

Weil am Rhein:


-Sanftes Hatha Yoga für Anfänger und Fortgeschrittene
Dienstags 10 Termine
ab Di.07.05.19, 19.30-21 Uhr


-Sanftes Hatha Yoga am Morgen Dienstags 9-10.30 Uhr,
10 Termine ab Di.07.05.19

-Shiatsu Dehnungsübungen Fr.12.07.19, 17-19.30 Uhr

-Chi Yoga Frühling/Holzelement 11.05.19 10-15 Uhr
-Chi Yoga Sommer/ Feuerelement 06.07.19 10-15 Uhr

Im Herbstdemester: neu Yoga+ Mantren

Anmeldung und Information:
www.vhs-weil-am-rhein.de
Tel: 07621-704-413



Lörrach:
-Sanftes Hatha Yoga
Montags ab 06.5.19 17-18.30 Uhr, 10 Termine

Kompaktseminare:

- Chi Yoga Frühling / Holzelement Sa 18.05.19 10-15 Uhr
- Chi Yoga Sommer/ Feuerelement Sa.29.06.19 10-15 Uhr

im Herbstsemester
- Chi Yoga Spätsommer /Erdelement 28.9.19
- Chi Yoga Herbst/ Metallelement 19.10.19
- Chi Yoga Winter /Wasserelement 23.11.19

Anmeldung und Information:
Tel: 07621 9567330 vhs@loerrach.de, www.vhs.loerrach.de







Ein Samstag zur freien Entfaltung

Nächsten Termin bitte telephonisch erfragen.



wir
entspannen
atmen
tanzen
kämpfen...
brechen aus...
gehen in Kontakt...
erleben unsere Grenzen...

finden uns wieder in der Natur
ruhen in und selbst
malerisch

unbeschreiblich genießen
in Beziehung zu uns selbst, in den Tag hinein leben

Gehe, gehe
gehe dahinter
gehe hinter das Dahinter
vollständig
offen-erwacht
So sei es!

(Mantram aus der Herz-Sutra des Avilokeshwari)


kostenloses Informatiosgespräch, nach Vereinbarung

Dies bietet Ihnen Gelegenheit, sich unverbindlich über unsere Therapieverfahren und deren Anwendungsbereiche zu informieren, Fragen zu stellen und uns kennen zu lernen. Für alle die mehr über unsere Naturheilkundeverfahren, Homöopathie, Spagyrik + Körpertherapie wissen möchten.


Bei Interesse nach Vereinbarung!



Karin Heck und Manfred Läpple

Tanz+ schöpferischer Ausdruck

freies Tanzen zu ausgewählter Musik-
Kreativität sich entfalten lassen

Ab und an Mittwochs, Termine bitte erfragen.


20-22.00 Uhr, 20.-€ pro Abend,
(ermässigt 15.-€ pro Abend).



Bewegung + Entspannung, den inneren Impulsen
im kreativen Gestalten folgend

kreative Möglichkeiten:
Tanz + Malen
Tanz + kreatives Schreiben
Tanz + Tongestaltung
Tanz + Objektarbeit
Tanz + Atem+ Stimme
Tanz + raus in die Natur
Tanz + Improvisation in Kontakt
Tanz + Entspannung

Wir geben uns Zeit einfach dem zu folgen was uns gerade entspricht, ohne Wertung.Eine Zeit in der wir erleben können,wie aus dem Kontakt mit uns selbst Unvorhergesehenes erwächst. Abende die uns Gelassenheit und Freude schenken. Eine Gelegenheit Anspruchs- und Leistungsdenken hinter sich zu lassen und zu erleben, dass wir einzigartig sind und jeglicher Vergleich daher sinnlos ist.

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Herr Ing. Bernhard Ratheiser vom österreichischen Institut für Wasser und Umweltverbesserung spricht über neuste Forschungen und Erfahrungen in Bezug auf schadstoffreies Wasser in Quellqualität. Es geht ihm darum, die herausragende Rolle des Wassers als Informationsträger in unserem Stoffwechsel und im Abtransport von Giftstoffen verständlich zu machen. Ein Hintergrundwissen, welches uns eine Ahnung von dem erhalten lässt, dass wir erst am Beginn des Verständnisses von dem gekommen sind,
was Wasser in Bezug auf unser Leben wirklich bedeutet und beinhaltet.


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Klassisch Indischer Tanz "Bharat Natyam"

Bei Festlichkeiten und Veranastaltungen
Nächster Auftritt:So 30.6. bei Yoga für den Frieden Hochblauen

Ich lerne diesen wunderschönen Tanzstil seid über 20 Jahren
(Abschlußprüfung = Arangetram 1999)
Er hat eine jahrtausende alte Tradition und ist Ausdruck von Freude und Verbindung und der Suche des Menschen nach der Quelle. Rhythmusteile wechseln sich ab mit Ausdrucksteilen.

Auftritte nach Absprache bei Feierlichkeiten, Geburtstagen, Yogafesten....
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